بعد از یک روز سخت کاری هیچ چیز به اندازه‌ی یک ماساژ خوب نمی‌تواند شما را سرحال بیاورد. ماساژ بافت و ماهیچه‌های بدن را شل می‌کند و آرامش را به شما باز می‌گرداند. البته از آنجایی که هر فردی سطح استرس متفاوتی را تجربه می‌کند، باید بر اساس آن، نوع ماساژ خود را انتخاب کند. حتی نوع نیز برای هر فرد متفاوت است و هر روغنی، برای همه کاربردی نیست.
بهترین روغن ماساژ بدن چیست؟
ماساژ روغن است که با مالش و تحریک بافت‌های نرم بدن، به تسکین دردهای عضلانی و عصبی، ایجاد آرامش و بهبود کارکرد سیستم‌های مختلف بدن از جمله گردش خون، گوارش و سلامت پوست کمک می‌کند. برای آموزش ماساژ سبک‌های زیاد و متنوعی وجود دارد که تعدادی از آن‌ها برای کارایی بهتر به یک یا ترکیبی از چند روغن ماساژ مناسب نیاز دارند. استفاده از روغن در درجه اول به روان شدن پوست فرد کمک می‌کند و باعث می‌شود که دست فرد ماساژدهنده راحت‌تر بر روی پوست حرکت کند. علاوه بر این روغن ماساژ دارای مواد معدنی و ویتامین است و برای پوست مفید باشند. روغن ماساژ می‌تواند به پوست نفوذ کند، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود ببخشد، پوست را آبرسانی کند، نرمی و درخشندگی به آن ببخشد و حتی به خلاص شدن از شر پوسته پوسته شدن و لکه‌دار شدن پوست کمک نماید. حتی روغن ماساژ ممکن است از پوست در برابر شرایط التهابی محافظت کند و مشکلات پوستی را تسکین دهد.
معمولا این روغن‌ها را به صورت ترکیبی از یک روغن پایه و یک روغن اسانس‌دار درست می‌کنند. البته ناگفته نماند می‌توان روغن‌های طبیعی و پایه را به صورت تنهایی نیز استفاده کرد. روغن پایه، روغنی است که با تقطیر برخی برگ‌ها و ریشه‌های گیاهان طبیعی ساخته می‌شوند. این گیاهان بی‌بو هستند و روغن به دست آمده از آن‌ها نیز بی‌بو می‌باشد و بهتر است با یک روغن اسانس‌دار ترکیب شوند. روغن‌هایی مانند، روغن گل شمعدانی، دارچین، نعناع، فلفل سیاه، رز و گل یاس از جمله روغن‌های اسانس‌دار برای این موزد مناسب می‌باشد.
بسیاری از ما تصور می‌کنیم که مورد استفاده برای انواع ماساژ یکسان است، اما باید بگوییم که این تصور غلط است. به همین خاطر شما باید روغن ماساژ خود را با توجه به پوست و نوع ماساژ‌تان انتخاب کنید. در ادامه با چند نمونه از روغن مناسب ماساژ و خواص آن‌ها آشنا می‌شوید. پیش از استفاده از این روغن‌ها از عدم داشتن آلرژی به آن اطمینان حاصل کنید و یا با پزشک خود مشورت فرمائید.
